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札幌の冬、スーパーの鮮魚コーナーで見かけた「ニシン5匹100円」「アジ9匹199円」という驚きの特売価格。思わず買い物カゴに入れてしまいましたが、帰宅して冷静になると「この量をどう使い切ろう……」と立ち尽くしてしまいました。 そんな時、頼りになるの...

毎日、キッチンに立つ時間は「何を作ろうか」という悩みとの戦いでもありますよね。これまでは、スマホでレシピを「検索」して、その通りに作るのが一般的でした。しかし今、AIとの「対話」によって、料理の楽しみ方が劇的に変わろうとしています。 先日、...

メモを残すつもりでスマホを開いたのに、入力欄を前に指が止まることがあります。思いついた言葉が短すぎたり、状況の説明が面倒だったり、写真やスクショの整理が追いつかなかったり。そこで提案したいのが「ChatGPTをノート代わりにする」方法です。思い...

ChatGPTに「明日の10時に思い出させて」と頼んだら、本当にメールで通知が届きました。これまで外部のカレンダーやタスク管理サービスと連携しなければ実現できなかったリマインダーが、ChatGPT単体でできるようになったのです。 従来は、Zapierなどの自動...

「うちの親、最近あまり人と話していないみたいで…」そんな話を、友人や知人から聞くことが増えてきました。 忙しく働く世代にとって、離れて暮らす親と頻繁に話すのは簡単ではありません。施設で暮らしている方や、一人暮らしの高齢者にとっては、「会話...

──今、あなたの人生にしかない記録を、AIと一緒に残す方法 「自分の人生を、言葉で残しておきたい」そんな想いを持つ人が、いま静かに増えています。 子どもや孫に伝えたいこと。人生の節目で振り返っておきたい記憶。あるいは、自分自身の内面を整理する...

「服、たくさん持ってるのに、なんで着たいものが見つからないんだろう？」 朝、鏡の前でため息をつきながら、クローゼットをぼーっと眺めていたとき、ふとそう思いました。 「今日はちょっときれいめにしたいけど、カジュアルすぎるかな…」「このトップス...

何となくスマホを眺めて、気づけば時間が過ぎていた──そんな「もやっとした暇時間」に、ちょっとだけ頭を動かしてみませんか？ 本記事では、ChatGPTを使って“考える力”をやさしくほぐす「思考のストレッチ」をご紹介します。専門知識も難しい準備も不要。5...

「日記って、続かないんだよなあ…」「書きたいけど、三日坊主で終わるんだよね」そんな経験、ありませんか？ 実は私も、ノートやアプリで日記を何度も始めては挫折してきたひとりです。でもある日、「あれ？ChatGPTに話しかけるだけでもいいんじゃない？」...

悩みや考えを「話して整理したい」あなたへ 「最近なんとなくモヤモヤするけど、誰に話せばいいかわからない」「考えがまとまらず、同じことをぐるぐる考えてしまう」「日記を書いてみたけど続かなかった」 ──そんな経験はありませんか？ 実は、こうした「...