ChatGPTで家計簿をもっとラクに！節約・収支整理に使えるプロンプト10選

「家計簿をつけよう」と思っては挫折してしまう。そんな経験、ありませんか？
アプリを入れても続かない、ノートを開くのが面倒、気づけばレシートが山積み…。
そんな人こそ試してみてほしいのが、「ChatGPTを使った家計簿管理」です。

ChatGPTなら、会話するように支出メモを渡すだけで、
支出の分類、月ごとの整理、節約のヒントまでサポートしてくれます。
数字が苦手でも、面倒くさがりでも、“話しかけるだけで整う”のがこの方法の最大の魅力です。

今回は、ChatGPTを活用してもっとラクに家計簿を続けるためのコツとプロンプトを、実例付きでご紹介します。

なぜChatGPTで家計簿がラクになるのか？

家計簿が続かない理由は人それぞれですが、多くの人が「面倒くさい」「細かすぎて続かない」「挫折しやすい」と感じています。
アプリも紙のノートも、“習慣化する前にやめてしまう”のが最大の壁。

そんな家計管理の悩みに対して、ChatGPTは思いがけず頼れるパートナーになります。
最大の理由は、「会話形式でやり取りできる」から。

たとえば、

「昨日の出費は、スーパーで2,300円、カフェで600円、電車代が1,000円です」

と話しかけるだけで、「それは食費・娯楽・交通費に分けられますね」と整理してくれる。
しかも、自動で表形式にしてくれたり、「今月は外食が多いですね」と提案してくれたり──

つまり、“入力”ではなく“相談”というスタイルで家計管理ができるのが、最大のメリットなんです。

さらに…

• 支出をグループ化して一覧表示してくれる
• 金額の合計や傾向を出してくれる
• 「この使い方、大丈夫かな？」と聞くとアドバイスしてくれる

といった、一人では難しい“振り返り”や“客観視”の役割まで果たしてくれます。

家計簿は“正確”より“続けやすさ”が大事。
ChatGPTは、そんな「ちょうどいいゆるさ」と「頼れる情報整理力」を持った相棒になってくれます。

ChatGPTでできる家計管理の活用シーン5つ

ChatGPTは、ただのメモ帳代わりではありません。
会話を通じて、あなたの家計を整理・改善するアシスタントとして使えます。

ここでは、実際に使って便利だった5つのシーンを紹介します。

① 支出メモの自動整理

手書きのメモや頭の中の記憶を、そのままChatGPTに話しかけるだけ。
たとえば：

「昨日の支出：スーパーで2,100円、外食1,500円、交通費900円」

と送ると、ChatGPTは以下のように分類してくれます👇

費目	金額
食費（スーパー＋外食）	¥3,600
交通費	¥900
合計	¥4,500

このように、アプリ不要でカテゴリ分け・集計ができるのが最大の魅力。
「記録は面倒だけど、あとで振り返りたい」という人にピッタリです。

② 支出の多い項目をランキングしてくれる

今月の支出がなんとなく高かった…でも何が原因かわからない。
そんな時は、1週間〜1か月分のメモをまとめてChatGPTに投げてみましょう。

「この支出リストを費目別に合計して、金額の多い順に並べてください」

すると、たとえば👇

1. 食費：¥42,000
2. 娯楽費：¥28,000
3. 交通費：¥12,500

のような“出費トップ3”が明確になります。

→ 節約ポイントや見直すべき費目が自然に見えてきます。

③ 月ごとの収支傾向を表にしてくれる

2か月以上の支出データがあるなら、ChatGPTに比較表を作ってもらうのがおすすめ。

「4月と5月の支出内訳を比べて、表にしてください」

と頼むと、以下のような表が出てきます。

月	食費	光熱費	趣味・娯楽	合計
4月	¥38,000	¥9,200	¥12,000	¥59,200
5月	¥33,500	¥9,500	¥18,000	¥61,000

数字を“並べて見せる”だけでも、どこに増減があったかが直感的に分かるのがポイントです。

④ 節約のヒントを提案してくれる

ChatGPTは、単なる記録係ではなく“アドバイス役”にもなってくれます。

「この支出から、節約できるポイントを教えて」と聞くと、

• 通信費のプラン見直し
• コンビニ利用頻度の多さ
• 無意識の“サブスク”支払い

など、具体的かつ前向きな改善案を提示してくれます。

人に聞くと怒られそうなことも、AIなら安心して聞けるのも利点。

⑤ モチベーションを保つ“声かけ役”として使う

たとえば、月初に「今月は食費を3万円に抑えたい」と宣言すると、
ChatGPTは毎週の確認メッセージや応援コメントでフォローしてくれます。

「今週の外食は1回だけだったね、すごい！」
「節約できた分で何か楽しめるといいね！」

…と、まるで家計簿コーチのように寄り添ってくれる存在に。
気持ちが切れがちな人には、とても心強い味方です。

家計管理を助けるおすすめプロンプト10選

ChatGPTをうまく使いこなすカギは、「どんな聞き方をするか」にあります。
ここでは、家計管理に役立つプロンプト（＝質問文・指示文）を10個厳選しました。

そのままコピーして使えるようにしてあるので、ぜひ試してみてください。

① 支出をカテゴリ別にまとめてください

「スーパーで1,200円、カフェで700円、電車代300円を使いました。カテゴリ別に分けて、表にしてください」

➡ 食費・娯楽・交通費などに分類して、合計も出してくれます。

② 出費の多い順に並べてください

「この支出リストを金額の大きい順にまとめてください：コンビニ3000円、映画1500円、外食4200円」

➡ 多い項目が一目でわかるので、節約ポイント発見にも◎

③ 月ごとの支出比較表を作ってください

「4月：食費32000円、光熱費9500円、娯楽12000円　5月：食費28000円、光熱費9800円、娯楽15000円」

➡ 月別に表で出してくれるので、支出の傾向が見えやすくなります。

④ 節約ポイントを教えてください

「この支出を見て、節約できる費目やアドバイスがあれば教えてください：サブスク5000円、外食10000円、日用品9000円」

➡ 固定費や頻度を分析して、改善のヒントをくれます。

⑤ 支出を1週間ごとに分けてください

「この支出リストを日付ごとに週別に整理してください：5/1 スーパー2000円、5/2 電車代500円、5/8 映画1800円…」

➡ 週ごとに集計したいときに便利です。

⑥ 支出メモを表形式でまとめてください

「以下の支出を表で整理してください：5月10日 スーパー3500円、5月12日 カフェ800円、5月14日 電気代9600円」

➡ 表形式にすることで、視覚的にも整理されて見やすくなります。

⑦ 毎月の平均支出を出してください

「過去3か月分の食費：28000円、31000円、27000円　平均はいくらですか？」

➡ 計算もおまかせ。複数月の傾向を見るのに便利。

⑧ 支出から“浪費”と思われるものをピックアップしてください

「このリストの中で、必要性が低そうな出費を教えてください：ゲームアプリ課金2000円、外食8000円、本1500円、通院3000円」

➡ 客観的な視点で“気づかない無駄遣い”を指摘してくれます。

⑨ 目標貯金額から毎月の予算を逆算してください

「年末までに10万円貯金したいです。月々いくら残せばいいですか？」

➡ 目標金額から逆算する「貯金設計」も得意です。

⑩ 節約が続くように応援メッセージを送ってください

「今月は食費を3万円以内にしたいので、毎週励ましてください」

➡ メンタル面でもサポートしてくれる。習慣化の味方です。

使い方別｜3つの家計簿スタイル

ChatGPTの良さは、「自分のスタイルに合わせて使えること」です。
アプリ派・手帳派・ノート派…そのどれでもOK。
ここでは、家計管理のやり方ごとにおすすめの使い方を3タイプに分けてご紹介します。

① ChatGPT＋手帳派｜記録を後から整理したい人向け

普段は紙の家計簿や手帳でざっくり記録している人におすすめ。
1週間分・1か月分のメモをまとめてChatGPTに渡すだけで、分類や合計を出してもらえます。

たとえば、

「4月のメモです。分類と合計を出して、簡単な表にしてもらえますか？」

✍ 手書き派でも安心！
紙に書いたメモをスマホで撮影して画像で送るだけでもOK。文字が読み取れる範囲なら、ChatGPTが内容を読み取り、表や一覧に整理してくれます。

※実際の使い方例はこちらの記事やこちらも参考になります。

➡ デジタルが苦手でも、“アナログ記録×AI整理”といういいとこ取りができます。

② ChatGPT＋Excel派｜表を活かして管理したい人向け

「見える化」「グラフ化」など、より細かく管理したい人にはExcel連携がおすすめ。

ChatGPTに表形式でデータを出してもらい、それをExcelに貼り付ければOK。
セルに数式を入れたり、円グラフにしたりと、自由度も高くなります。

「この支出をカテゴリごとにまとめて、コピーしやすい形で表にしてください」

➡ ChatGPTは**“データ作成係”として活用**。時短にもなって◎。

③ ChatGPTだけで完結派｜アプリも手帳も使わない人向け

もっとも気楽なスタイル。「話しかけるだけでOK」です。

支出メモ、集計、節約アドバイス、目標管理まで全部ChatGPTに相談。

「今週の支出を振り返って感想をください」
「このままのペースでいくと今月どうなる？」

➡ 雑談感覚で家計の流れをチェックできるので、“がんばらない人こそ向いている”使い方です。

注意点と便利なコツ

ChatGPTで家計簿をつけるのはラクですが、ちょっとしたコツや注意点を知っておくと、より快適に使えます。

✅ 長文の入力は「整えてから」がおすすめ

支出メモを一気にまとめて投げる場合、文章がバラバラだと分類ミスが起きやすくなります。

「4/10 スーパー 3200円 4/11 電車代500円 4/13 カフェ900円」

のように日付＋費目＋金額を揃えておくと、ChatGPTの理解度が上がります。
整えるのが面倒な場合は、

「このメモを家計簿用に整理して」
とChatGPTに“整え作業”を頼むのもアリです。

✅ プライバシー対策：実名や住所は避ける

ChatGPTの会話内容は、設定によって学習に使われない場合でも、やり取りの内容がサーバー上に一時保存される可能性があります。そのため、以下のような個人情報の入力は控えましょう。

• 実名
• 家族構成
• 詳細な住所や電話番号
• クレジットカードなどの決済情報

🔐 学習に使われなくても、完全に非公開とは限りません。
インターネットを通じたサービスである以上、最小限の情報で使うのが基本です。数字や属性だけでも、十分に内容を整理してもらえます。

✅ 金額の桁ミスに注意！

「スーパーで28000円」と入力したつもりが「2800円」になっていた…なんてことも。
ChatGPTは数字をそのまま処理するので、金額の確認は目視で最終チェックを。

✅ 日本語の“ゆらぎ”に気をつける

「光熱費」「電気ガス代」「水道代」など、言い回しが違うと別カテゴリになることがあります。

→ 迷ったときは「この項目、どのカテゴリ？」と逆に聞いてみると、分類ルールも教えてくれます。

補足コラム：Excel派向けTips

「もっとしっかり家計を管理したい」「やっぱりグラフで見たい」という方には、
ChatGPTの出力をそのままExcelやGoogleスプレッドシートに貼り付けて使う方法がおすすめです。

▶ やり方はカンタン

1. ChatGPTに以下のように指示

「この支出データを表にまとめて、Excelに貼れる形式で出してください」

2. 表が出たら、そのままコピー → Excelにペースト
3. Excel側で「円グラフ」「折れ線グラフ」などを作成すれば、視覚的な管理ができます。

▶ こんな風に使えます

• 月ごとの支出を並べて、項目別にグラフ化
• 食費・趣味・交通費の推移を折れ線で比較
• 週ごとの支出を棒グラフで把握

ChatGPTは数値の整理係、Excelは見せ方担当という感覚で使うと、ストレスなく連携できます。

「グラフは作りたいけど、計算式は苦手…」という人には、ChatGPTに“Excel関数の使い方”を聞くのも◎です！

まとめ：ChatGPTは“続けられる家計簿”の味方

「面倒くさい」「数字が苦手」「続かない」──
そんな理由で挫折しがちな家計簿ですが、ChatGPTを使えば**“ちょっと話すだけ”で管理ができる**ようになります。

難しい操作もいりません。
手書き派でも、スマホ派でも、思いついた時に支出メモを渡せばOK。
そこから分類・表の作成・節約アドバイスまで、まるで会話するように整理してくれるのが最大の魅力です。

まずは、今日の支出を思い出してChatGPTに聞いてみてください。
「これは食費？」「何に使いすぎた？」――そんな問いかけから始まる、ゆるくて気軽な家計簿習慣が、きっと長く続くはずです。

📚 もっと深く知りたい方へ。関連テーマの記事をまとめたページもご用意しています。